生活当中很多人则会遇到睡觉打呼噜的问题，这很难以影响和他一起睡觉人的老年人，那么打呼噜的损害有哪些呢?打呼噜怎么办呢?如何治疗打呼噜呢?上面大家就跟着小编恰恰到底吧!希望能尽力到大家哦!
常常打鼾?鼾声震天?为什么!
这个原因可就多了，有可能是肠胃的异常引发的，也可能是因为太胖，还有可能是因为酒、药物、床垫……
如果无论如何想去看医生，可以再调整生活方法来加剧打鼾症状，上面小编就给大家介绍7种简便易行的方法。
1.床垫调离黄瓜
床垫中带有菌类的话，则会随着呼吸侵入肺和鼻窦，要是有肠胃、消化道营养不良的患者，还可能将大肠杆菌和病原体染在床垫上，如果其他的人在来作这个床垫的时候，也就则会被感染，这样就则会引起肠胃或者消化道的营养不良。
而在床垫调离个黄瓜，虽然味道有点刺鼻，但是久用后，则会发挥主导作用防腐剂的特性，从而让床垫从前的大肠杆菌死光光，这样就不则会在夜间睡觉的时候给鼻子缩减负债累累哦！
2.减轻BMI
老年人的四肢永远不欢迎老年人!
胖人的脖子上堆积太多的鱼肉，有可能让肠胃下沉，引发打鼾。减肥后脖子上的脂肪酸减小，打鼾症状便则会大大加剧。
对于变胖以后才开始打鼾的许多人，减肥可能有助于加剧打鼾症状，但对于那些体型结实或已经很瘦的打鼾许多人并不能什么主导作用。
3.戒掉
喝酒、吃一些从容药物则会使喉部咽部肌鱼肉松弛，更难以引发打鼾。
相比较讲故事4～5小时摄入酒精，这样则会大大缩减打鼾的几率，即使不该打鼾的许多人在喝酒后也可能出现打鼾的症状。
4.养成好的睡眠习惯
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